Как не спать всю ночь

Порой, нам очень не хватает времени на важные дела, и приходится делать их ночью. Подборка советов для сов, занятых и любителей встретить рассвет:

Банально, но со вкусом: кофе и кола. Сами знаете почему.

Просто со вкусом: жуйте жвачку. Лучше всего, с ментолом/мятой. Жевательные движения челюстью заставляют ваш мозг наивно полагать, что ему сейчас предстоит переваривать пищу. Вырабатывается инсулин, заставляющий вновь чувствовать себя бодро.

Без вкуса: пожуйте лёд. Будет бодренько.

Активно: займитесь спортом. Нет, на стадион идти не надо. Просто попрыгайте, отожмитесь, покачайте пресс, походите назад-вперёд. Пару часов бодрости вам обеспечены.

Пассивно: откройте форточку. Прохладный воздух взбудоражит ваш организм, заставляя его вырабатывать энергию.

Так же, включите свет в комнате. Мозг реагирует на освещённость (Чем меньше света, тем больше хочется спать).

Очень пассивно: начните спорить с кем-нибудь в интернете. Увлекательно, весело и не позволяет заснуть.

Запись Как не спать всю ночь впервые появилась HLEB.

Читайте на HLEB.asia